Следующий шаг-любовь или Откуда истоки новой жизни...

Преамбула:

— Где ты взяла это чувство?  

— Я думаю, мне подарила его земля.  

— А что тогда даётся тебе с неба?

Среди ночи соловей поёт,  

а где-то в далёке  

стройный ряд лягушек  

песню затянул на свой манер...

И эти звуки 

в душе смешались  

в плотный сгусток  

отчаяния и боли:  

«Зачем он не сказал,  

что не придёт  

сегодня ночевать…»

Я так его ждала,  

и ужин праздничный пекла,  

на стол тарелки  

с синею каёмкой  

достала из серванта,  

салфетки в тон им —  

почти точь-в-точь рисунок  

искала долго в городе  

по лавкам, в магазине.  

Скатерть синяя, как море —  

его любимый цвет…  

И вот сейчас, как символ боли,  

на край я нанесла  

справа от его пустой тарелки  

на ткань грубое пятно,  

красное пятно — пятно моей помадой.  

Пусть оно сбивает "мир на ноль"  

из ряда идеального —  

красное на синем.  

Там рядом стул,  

где он сегодня не сидел,  

и ложка, что он не трогал...  

Бокал, что не касался губ его...  

Мой мир весь  

в капле этой красной,  

в точку сжался…  

Он не пришёл.  

Он не звонил...  

Он где-то есть...  

Но не со мной...  

И звук такой звенящей тишины —  

сердце падает, летит,  

и об стеклянный пол удар...  

Уходит день, проходит час...

Солнце почти у горизонта...  

И нужно как-то прекратить поток  

своих стенаний, жалоб на судьбу...  

Выжить бритвой,  

вырвать с нитками канву,  

и ковыляя, пойти в другом  

от раны сердца направленье...  

Туда, где видно свет  

в конце туннеля,  

где радуга после дождя,  

где мир обут в цветные краски,  

где дети по траве бегут,  

обнимут, «мама» скажут,  

и вторить им мужчина:  

«Люблю тебя, моя родная,  

спасибо за детей и за твою заботу».  

Он им отец, он муж мой,  

господин души, по сердцу друг,  

властитель и любовь моя...  

Прошу тебя, всем сердцем заклинаю —  

неведом ты пока, мы не знакомы,  

не видели друг друга в этот час,  

но знаю, чувствую и верю —  

ты существуешь  

в безумном этом мире...

И пусть сейчас я здесь сижу одна,  

и стол накрыт на две персоны,  

напротив стул без человека,  

заветренный салат,  

остывшее второе...  

Но переломный час пришёл,  

пик болевой синдром исчерпан...  

Я встану, соберусь...

Пакет уже взяла —  

его подарки, наши фото,  

всё брошу в урну памяти на дно,  

засыплю стружкой воспоминаний  

и подожгу огнём  

невыносимой раны,  

любви от мига и до мига,  

пустых, поспешных обещаний...  

И все, уже рассвет...  

И дождь, что барабанил,  

тихо стучался в дом через окно,  

растаял в тишине  

как сон прошедшей ночи...  

И радуга, как отклик новой жизни,  

мне подарил господь...  

И больше места нет печали —  

душ приняла, платок с комода,  

ключи на столике...  

И вот уже я закрываю дверь  

в квартиру, где больше нет тебя,  

и никогда не будет...  

Сбегаю по ступенькам —  

пусто всё внутри,  

но раны больше нет,  

а есть надежда на новую любовь...  

и скоро, очень скоро  

надёжное плечо подставит мне  

суровый человек.  

Он не многословный,  

не молодой, не старый,  

рост средний,  

на лице печать  

прошедших испытаний,  

глаза с искрой и чертовщинкой,  

полуулыбка на губах,  

и доброта сочится  

в каждом жесте,  

мудрость в действиях,  

в словах и принятых решениях...  

Я и он — и наши дети, — всё это Мы...  

Мы любим как одно,  

в едином ритме дышим...  

И с богом наши мысли...  

души с верой,  

а надежда — наш луч земной...

25.05.2025

*******
Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.
*******

Этот ТриодоЛибр — возвращает способность отпускать то, что причиняет боль, напоминает о силе решения начать заново, пробуждает веру в новую любовь, учит видеть в боли точку перелома, а не конец, дарит надежду на надёжное плечо и единый ритм двух душ.

***

Три высказывания великих людей, отражающие суть этого произведения:

Халиль Джебран, ливано-американский писатель XX века, из книги «Пророк»: «Когда любовь подаёт вам знак, следуйте за ним, хотя его пути трудны и круты. А когда его крылья обнимут вас, доверьтесь ему, хотя меч, скрытый в его оперении, может вас ранить».

Мэри Оливер, американская поэтесса XX века, из стихотворения «Дикие гуси»: «Мир предлагает себя вашему воображению, взывая к вам, как дикие гуси, снова и снова объявляя о своём месте в семье вещей».

Карл Юнг, швейцарский психолог XX века: «Я не то, что со мной случилось. Я то, что я выбираю стать».

*******
P.S.
После чтения: шаги к себе
Заметка от Евы Белоцвет

Эта история о женщине, которая ждала и не дождалась, может вызвать у вас чувство сочувствия, узнавание собственной боли или, наоборот, облегчение от её решимости отпустить. Возможно, вы вспомнили свой пустой стул и остывшее второе. Любая реакция ценна — она показывает, какие раны ещё живут в вашем сердце и какие уже затянулись.

Вопросы для разговора с собой:
1. Какой пустой стул до сих пор стоит в моей жизни, и кого я на нём жду?
2. Что я держу в пакете памяти, что пора бы сжечь огнём невыносимой раны?
3. Какой переломный час уже наступил в моей жизни, но я продолжаю сидеть за столом?
4. Какую радугу после дождя я уже вижу, но боюсь в неё войти?
5. Кто тот суровый человек с искрой в глазах, которого я жду, и готова ли я его впустить?

Иногда истории об отпускании и новой надежде задевают самые глубокие раны, и это нормально. Психолог — это живой человек, который помогает увидеть то, что мы сами не замечаем, и бережно прожить боль утраты. Домашние практики — хорошая опора, но они не заменяют живого диалога со специалистом, если вам нужна поддержка.

Маленькая инструкция для работы дома:
1. Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать, и уютное место.
2. Отложите телефон и закройте вкладки в браузере.
3. Относитесь к своим мыслям без оценки, просто замечайте их.
4. Делайте паузы, если чувства становятся слишком сильными.
5. Дайте себе право на любые эмоции — они имеют право быть.
6. Завершите практику телесным возвращением: потянитесь, умойте лицо прохладной водой.
7. Помните, что регулярность мягких размышлений важнее, чем редкие и интенсивные переживания.

Упражнение из психологии:

Название: «Переход к Здоровому Взрослому».

Суть: Распознать в себе режим «Покинутого Ребёнка» и сознательно активировать режим «Здорового Взрослого», который способен позаботиться о себе и повести дальше.
Пошаговая инструкция:
Вспомните момент, когда вы почувствовали себя покинутым, брошенным, неважным — как героиня у пустого стула. Заметьте, где в теле отзывается это чувство, какие мысли звучат («меня не любят», «я одна», «я не достойна»). Это голос Покинутого Ребёнка. Теперь представьте, что к вам приходит Здоровый Взрослый — ваша зрелая, мудрая часть. Что бы он сказал этому ребёнку? Какие действия предпринял бы? Запишите его слова и действия. Затем выполните одно из них в реальности в течение дня.
Пример: Ребёнок говорит: «Меня бросили, я никому не нужна». Здоровый Взрослый отвечает: «Я вижу твою боль. Я с тобой. Мы соберём пакет памяти и сожжём его. Мы закроем эту дверь и пойдём вниз по ступенькам. Я позабочусь о тебе». Действие — физически убрать со стола чужие вещи.
Почему это работает: У нас есть разные режимы. Покинутый Ребёнок страдает, но Здоровый Взрослый способен взять его за руку и повести туда, где есть свет и радуга.
Завершающая мысль: Мы не можем контролировать, кто не пришёл, но мы можем выбрать, кто поведёт нас навстречу новому дню.

Пусть радуга, как отклик новой жизни, подарит вам надёжное плечо, а душа примет платок с комода и ключи на столике, чтобы закрыть дверь туда, где больше никого не будет, и спуститься по ступенькам навстречу тому, кто уже идёт к вам.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт