Что видит тот, кто не слепой?

Преамбула:

«Не принимай всё внешнее на веру: вера, как приятный аромат,

пропитывает человека с каждым глотком свежего воздуха.»

Слеп — тот, кто ничего не видит!

Глух — тот, кто ничего не слышит!  

Банально? Да! Конечно.  

И не спорь об этом!  

Но думать бог не запрещал!

УСЛЫШИТ тот,  

Кто жаждет знаний,  

Кому — глоток за два,  

А день за ночь!  

Над книгой увлечённый  

Склонил он голову,  

И время бег остановило.  

И мудрость,  

Как варенье для него, —  

Побольше, ложками,  

А можно и без хлеба.

А ВИДИТ тот,  

Кто все оттенки отличает  

И ценит переливы:  

Ведь каждые — нужны, важны,  

И значимый закон  

Не просто так  

Бог дал земле родимой!  

Сковал он свет земной  

Из солнца, неба, ветра,  

Водой украсил  

И пропитал нектаром  

Полей зелёных,  

Жёлтых, белых!

Каждому ведь свой  

Черед назначен!  

И знак особый веры —  

Слышать, видеть,  

Принимать и понимать  

Задумки Бога:  

Отца, Творца  

И духа вечного святого!

05.05.2025

*******

Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.

*******

Три высказывания великих людей, отражающие суть этого произведения:

Будда Шакьямуни, духовный учитель Древней Индии V века до нашей эры
«Мы — то, что мы думаем. Всё, чем мы являемся, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаём мир»

Иоганн Вольфганг фон Гёте, немецкий поэт и мыслитель XVIII–XIX веков
«Каждый день мы должны слышать хотя бы небольшую песню, читать хорошее стихотворение, видеть прекрасную картину и, если это возможно, произносить несколько разумных слов»

Хелен Келлер, американская писательница и общественный деятель XIX–XX веков
«Единственное, что хуже слепоты, — это зрение без видения»

P.S. — После чтения: шаги к себе
Заметка от Евы Белоцвет

Если эти строки пробудили в вас жажду видеть глубже — это прекрасный знак того, что внутри уже идёт работа восприятия. Если же вы почувствовали усталость или сопротивление призыву быть зрячим и слышащим — это тоже ценно. Иногда душа устает от обилия оттенков и просит простого молчания, и это право тоже нужно уважать. Любой ваш отклик сегодня — это уже шаг к встрече с собой.

Вопросы для разговора с собой

1. Какой образ стиха отозвался в вас сильнее всего — варенье мудрости, переливы оттенков, глоток за два или знак веры?

2. Что для вас сегодня значит «видеть оттенки» — как это проявляется в вашей жизни, в ваших отношениях, в вашем восприятии мира?

3. Когда вы в последний раз жадно пили знания — как варенье, ложками, без хлеба — и что это было за знание?

4. Кто или что в вашей жизни сейчас «слеп» или «глух» — не в физическом смысле, а во внутреннем восприятии?

5. Какой «глоток свежего воздуха» вы могли бы сегодня впустить в свою веру, чтобы она стала ароматом, а не обязанностью?

6. Какие задумки Творца вы уже научились видеть и слышать — и какие ещё ждут вашего внимания?

7. Что мешает вам сегодня быть тем, кто «жаждет знаний» — и что могло бы вернуть эту жажду, если она угасла?

О профессиональной помощи

Психолог — это живой человек, который помогает увидеть то, что мы сами, в силу усталости или боли, не замечаем. Обращение к специалисту — не признак слабости, а знак уважения к себе. Домашние практики, о которых речь пойдёт ниже, — это хорошая подготовка и поддержка, но они не заменяют живого диалога с профессионалом, если внутри накопилось слишком много.

Маленькая инструкция для работы дома

1. Выберите время, когда вас никто не будет торопить — утро или вечер, когда день уже позади.
2. Найдите место, где можно остаться наедине с собой — уголок с мягким светом, кресло, подушка.
3. Отключите уведомления в телефоне или переведите его в режим «не беспокоить».
4. Разрешите себе не оценивать свои ответы — здесь нет правильных и неправильных мыслей.
5. Если нахлынут сильные чувства, дайте им быть, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов.
6. Завершите практику телесным возвращением: потянитесь, умойте лицо прохладной водой, выпейте тёплый чай.
7. Помните: регулярность важнее интенсивности — десять минут каждый день ценнее часа раз в месяц.

Упражнение из психологии

«Палитра оттенков дня»

Пошаговая инструкция:
Возьмите лист бумаги и акварель или цветные карандаши. Не ставя цели нарисовать что-то конкретное, начните передавать цветами своё состояние за сегодняшний день. Сначала выберите цвет, который отражает ваше утро. Потом — полдень. Потом — вечер. Не оценивайте, не стремитесь к красоте — просто позвольте руке вести цвет по бумаге. Когда закончите, посмотрите на палитру и спросите себя: какие оттенки я сегодня видел? Какие пропустил?

Пример выполнения:
Утро — светло-жёлтый, как первый луч в окне. Полдень — серый с синими прожилками, как небо перед дождём. Вечер — тёплая охра, как свет лампадки. Вы видите, что день был разным, и каждый оттенок был нужен. Вы замечаете, что пропустили зелёный — цвет покоя, и красный — цвет радости. В следующий раз вы сможете сознательно впустить их в свой день.

Почему это работает:
Арт-терапия позволяет обойти рациональное мышление и дать голос тому, что трудно выразить словами. Когда мы переносим внутреннее состояние на бумагу через цвет, мы учимся видеть оттенки своей жизни — те самые переливы, о которых говорит стихотворение. Мы становимся теми, кто «все оттенки отличает и ценит».

Завершающая мысль:
Каждый цвет в вашей палитре —  знак, что вы живы, что вы видите, что вы слышите.

Пусть переливы полей зелёных, жёлтых, белых из этих строк останутся с вами как напоминание: зрячий — не тот, у кого открыты глаза, а тот, кто научился видеть каждым оттенком своей души.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт